Самооборона. Формирование ударной мощи в самообороне
МАХОВ, Станислав Юрьевич
Самооборона. Формирование ударной мощи в самообороне : учебно - методическое пособие для вузов / Станислав Юрьевич Махов . - Орел : Изд-во ОрелГТУ , 2010. - 76 с.
В учебно-методическом пособии проведен глубокий анализ динамики нокаутирующего удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования нокаутирующего удара рукой. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности.
Предназначено студентам высших учебных заведений специальности 032103 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», изучающим учебную дисциплину «Самооборона», а также широкому кругу лиц, самостоятельно занимающихся самообороной и боевыми искусствами.
Самооборона. Формирование ударной мощи в самообороне : учебно - методическое пособие для вузов / Станислав Юрьевич Махов . - Орел : Изд-во ОрелГТУ , 2010. - 76 с.
В учебно-методическом пособии проведен глубокий анализ динамики нокаутирующего удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования нокаутирующего удара рукой. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности.
Предназначено студентам высших учебных заведений специальности 032103 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», изучающим учебную дисциплину «Самооборона», а также широкому кругу лиц, самостоятельно занимающихся самообороной и боевыми искусствами.
Для того чтобы скачать файл, Вам необходимо войти или зарегистрироваться.
- 04.11.2010, 21:38