Махов С. Ю. Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофункционального тренинга

Махов С. Ю. Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофункционального тренинга : учебно-методическое пособие / С. Ю. Махов. – Орел : МАБИВ, 2014. – 160 с.

На основе эффективных силовых технологий быларазработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютнойсилы, сохраняет здоровье, улучшает умственную деятельность,помогает поддерживать хорошую физическую форму безпривлечения сомнительных коммерческих практик, которыеотнимают много времени и требуют специфических условий. Программа многофункционального тренинга была специально разработана в рамках проекта обеспечения безопасности личности и является основным физическим компонентом системы личной безопасности ГРОМ. Предназначено студентам высших учебных заведений спортивных специальностей, а также для широкого круга лиц, занимающихся силовыми тренингами с целью развития настоящейреальной силы и приобретения высокой мышечной выносливости.